برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید
سلام یکی از دلایل این طول قدم کم ،سفتی عضلان پشت ران پا و یکی از دلایل ناتوانی در بلند کردن پاها ضعف عضلات ایلیوپسواس وهمسترینگ فیلم مورد نظر،ضمن تقویت عضلات گفته شده با رعایت کردن شرایط زیر ، خیلی خیلی توی بهبود راه رفتن موثر و یکی از دوست داشتنی تمریناتی که من خودم به شخصه ازش خیلی لذت میبرم .
یادمون باشه اگه بچه ای هنوز توانایی مستقل راه رفتن نداشت ما اوایل با گرفتن لگن بهش کمک کنیم این کارو انجام بده.
تومرحله قبل ،حتما بسته به وضعیت بچه حمایتمون در صورت امکان کم ،و یک طرفه باشه .
حتما بعد از هر قدم ،مکث مستقل گرفتن فراموش نشه.
ارتفاع مانع حتما با پیشرفت بچه ، بلند بشه (با فاصله دادن از زمین )
برای هماهنگی بیشتر چشم و پا و افزایش تمرکز و دقت حتما بخوایم زمین و نگاه کنه بعد قدم برداره
در صورت نیاز پاسخگوی شما عزیزان در کامنت ها هستیم .
موفق و پرنشاط باشید .